Содержание
Чтобы руки смотрелись аккуратно, обязателен уход за ногтями. Мужчины всегда обращали внимание на женские руки, именно по ним можно узнать многое об их обладательнице. Ведь, если они выглядят ухоженно и маникюр сделан качественно, то можно сделать вывод об аккуратности и внимательности хозяйки к своей внешности.
Кроме того, по ногтям судят о здоровье организма в целом, за которым тоже нужен тщательный уход. Чтобы они выглядели здоровыми и красивыми, следует правильно питаться и выполнять несложные каждодневные ванночки и маски.
Основные правила по уходу за ногтями
- Увлажнение при помощи специального масла. Его втирают в ногтевую пластину на ночь или при появлении сухости. Обычно для этих целей применяют оливковое и касторовое масла.
- Правильный уход за кутикулой, который осуществляется ее аккуратным сдвиганием.
- Правильное и регулярное подстригание. Чтобы ногти не врастали, обрезать необходимо поперек, без каких-либо закруглений.
- Подпиливание при помощи пилочки, которую нужно двигать только в одном направлении. Эту процедуру выполняют только на сухих ногтях, иначе им можно навредить.
- Снятие лака. При этом лучше не использовать жидкость на основе ацетона, ведь он сильно сушит ногти. Лучше пользоваться средствами на основе ацетата.
- Массаж укрепляет, стимулирует рост и улучшает кровоснабжение ногтей.
- Применение перчаток для выполнения домашних дел: стирки, уборки, мытья посуды.
Роль витаминов и минералов в уходе за ногтями
В уход за ногтями включены не только вышеперечисленные процедуры, но и правильное питание с постоянным присутствием витаминов и минералов. Если их не будет хватать в организме, то пострадают ногти: начнут сохнуть, слоиться, ломаться и деформироваться.
Так какие же витамины понадобятся, где их взять и какое влияние они оказывают? Конечно же, большинство витаминов поступает в организм человека с продуктами питания. Можно пользоваться и аптечными аналогами, но полезные вещества из натуральных продуктов гораздо лучше синтетических собратьев. Прием аптечных витаминов можно осуществлять только по рекомендациям специалистов в случаях, когда обычным питанием невозможно восполнить недостающие нужные вещества.
Сегодня большим спросом пользуются биологически активные добавки, но и с ними нужно быть аккуратными, особенно с их качеством и безопасностью.
Большую роль играет рациональное питание, особенно это касается дам, которые постоянно сидят на диетах. По состоянию ногтей можно быстро понять, что организму не хватает полезных веществ: они перестают блестеть и обретают шероховатость и ломкость.
Сухим и ломким ногтям с утолщенными краями ногтевых пластин обычно необходимы витамины E и A, йод, магний и кальций. Витамины A и E содержатся в: сливочном масле, печени свиньи и курицы, жирной рыбе, свежих фруктах и овощах, яйцах, сыре. Употребление их аптечных аналогов возможно только после посещения врача, иначе его избыток может навредить организму.
Уход за слоящимися и ломкими ногтями
С этой проблемой сталкивается каждый второй человек, причем она затрагивает людей всех возрастов. Расслаивание ногтей может происходить из-за: нарушенного обмена веществ, авитаминозов, неправильной диеты, стрессов, недосыпания и т. п. К сожалению, многие люди сталкиваются с подобными проблемами, что и сказывается в результате на ногтях.
Ломкие ногти могут выглядеть совершенно здоровыми и крепкими, но любое неосторожное движение или удар могут отломить его край, что доставляет много дискомфорта и неудобств. Главными причинами ломкости являются: недостаток витаминов, неправильное питание, плохой обмен веществ.
Чтобы предотвратить расслаивание и ломкость ногтей, нужно их укрепить при помощи различных ванночек.
Ванночки, укрепляющие ногти
1. Ванночка с содержанием морской соли
Состав: морская соль – 15 г, вода – 200 мл. Растворить морскую соль в нагретой воде и держать ногти в ней 15 минут. Просушить и покрыть любым питательным кремом. Если отсутствует морская соль, можно заменить ее на поваренную.
2. Масляная ванночка
Состав: растительное масло – 50мл, яблочный уксус – 60 мл. Немного подогреть масло и влить в него уксус, тщательно перемешивать до получения однородности. Опустить ногти в раствор, подержать 10 минут и обсушить.
3. Ванночка с апельсиновым соком и йодом
Состав: поваренная соль – 2 чайные ложки, йод – 2-3 капли, апельсиновый сок – 70 мл, вода – 60 мл. Слегка подогреть воду, добавить соль и дождаться ее полного растворения. Далее в раствор влить йод и апельсиновый сок и перемешать до однородности. Погрузить ногти в смесь и держать чуть больше 10 минут. Вытереть руки и ногти и нанести питательный крем.
4. Йодно-солевая ванночка
Состав: вода – 200 мл, поваренная соль – 45 мг, 5% настойка йода – 5 мл. Растворить соль в предварительно нагретой воде и влить настойку йода. Полученный раствор перемешать и опустить ногти на 20 минут.
5. Йодно-масляная ванночка
Состав: растительное масло – 40 мл, 5% настойка йода – 5 мл, вода – 200 мл. Смешать воду с йодом, добавить к ним масло и весь полученный раствор нагреть на слабом огне. Перемешать до однородности и держать ногти в теплой ванночке 15 минут.
6. Масляно-солевая ванночка
Состав: растительное масло – 70 мл, поваренная соль – 5 мг. Масло нагреть на слабом огне, добавить соль и все перемешать. Погрузить пальцы до корней ногтей на 20 минут, надеть перчатки из хлопковой ткани. Через 3-х часа их снять и смыть остатки раствора теплой водой.
Массаж ногтей: как провести процедуру?
Не все слышали о таком массаже, но при уходе за ногтям и он играет важную роль. Он очень эффективен, так как воздействует на ногтевую пластину сразу в разных направлениях.
Все знают, как полезен массаж, который делает опытный массажист. Благодаря нему можно снять мышечную и суставную боль, вылечить травмы, убрать отеки и «зажимы», ощутить легкость и комфорт. Аналогичное действие имеет и массаж ногтей!
- Во-первых, он улучшает циркуляцию крови, что помогает выглядеть лучше не только ногтевой пластине, но и кутикуле.
- Во-вторых, массажем ногти очищаются от омертвевших клеток.
Для проведения процедуры необходимо воспользоваться специальной маникюрной щеточкой (или мягкой зубной щеткой) и мылом.
В процессе массажа необходимо:
- Удалить лак с ногтей.
- Сделать для них теплую соляную ванночку.
- Нанести на щетку мыло (можно жидкое).
- Массировать каждую ногтевую пластину щеткой с помощью легких круговых движений.
- Сделать аналогичный массаж уже без мыла.
- Сполоснуть руки и промокнуть полотенцем.
Кроме массажа ногтей можно выполнить еще и пилинг. Необходимо заметить, что обычным косметическим пилингом невозможно добиться такого результата, как массажем со щеткой. Благодаря своим щетинкам она проникает во все труднодоступные места: под ногтевую пластину, в околоногтевые валики и т. д.
По завершению процедуры необходимо воспользоваться любым кремом для рук, а еще лучше любой масляной смесью. Последняя дает отличный увлажняющий и питающий эффект!
Главный секрет красивых и прочных ногтей – это правильное питание, регулярный маникюр, качественный лак, специальные ванночки и постоянный уход за ногтями. Если следовать этим простым правилам, то они всегда будут радовать своим идеальным состоянием.
